Свежий номер!

Свежий номер «Вечерний Краснокамск»

ВТОРАЯ ВОЛНА
События и люди Краснокамска
Полезная и опасная ртуть
 
 

Реклама

Выход из духовного кризиса («ВК» №29)

В жизни практически каждого человека наступает период, который можно назвать «духовным кризисом», когда теряется смысл жизни, обесценивается то, что было заработано или достигнуто в течение многих лет, остывают чувства и подвергаются тяжким испытаниям, казалось бы, самые крепкие отношения. Человек, который развивался и к чему-то стремился, вдруг чувствует в душе пустоту. И возникает определенный духовный «парадокс», который заключается в том, что человек, который еще недавно считал, что хорошо знает себя, причины своих поступков, свои сильные и слабые стороны, вдруг перестает понимать собственную натуру.

Теряется ощущение внутренней силы и ответственности за свою жизнь. И где-то внутри появляется чувство беспомощности, когда ты не знаешь, кто ты и зачем живешь. Подобно маленькому заблудившемуся ребенку, чувствуешь себя бессильным что-либо изменить. Не только в мире, но и в своей собственной жизни.

Это внутреннее ощущение бессилия приводит человека либо к тому, что он начинает жалеть себя, жаловаться на свою несчастную жизнь и ныть от малейших трудностей, либо — гонит его вперед, заставляет доказывать другим свою значимость и самоутверждаться. Но утверждение это происходит вовне через стремление к внешней крутизне, апломбу, высокому социальному статусу, карьерному продвижению, к власти и материальному изобилию,— хотя внутри остается ощущение беспомощности и бессилия.

Духовный «парадокс» заключается еще и в том, что большинство из нас —

люди чрезвычайно целеустремленные к собственному счастью. Мы стремимся к благополучию, упорно связывая его с другими людьми и вещами вне нас, полагая, что от них зависит наше счастье. Возникает иллюзия: «Вот когда у меня будет денежная работа, большая квартира, хороший начальник, крутая машина, красивая жена, крепкое здоровье и т.  д., вот тогда я буду по-настоящему счастлив!». Но при этом — ощущение, что внутри, в душе для счастья постоянно «чего-то не хватает». А значит, все время что-то надо и надо: еще вот тот пряник, тот бантик, того учителя, те курсы…

И жизнь превращается в борьбу за обладание тем, чего нет, в напряжение от невозможности иметь все, что хочется, в горькое сожаление об упущенных шансах, в беспокойство и хронический стресс, в вечные отчаянные попытки новой информацией и впечатлениями заполнить внутреннюю пустоту. И отношения с окружающими превращаются в попытки манипулировать ими для получения того, чего не достает «для счастья».

Именно в таком состоянии большинство из нас ставит цели и пытается чего-то достичь в жизни. И нередко испытывает разочарование. Либо потому, что мы сами создаем себе слишком много препятствий, и ничего не достигаем, либо достигаем намеченного, но убеждаемся в том, что это совсем не то, что действительно дает счастье (Например: «Вот куплю машину, и буду счастливой» — Купила, а счастья нет.— «Тогда получу повышение по службе и буду счастливой» — Получила, а счастья нет.— «Ну тогда выйду замуж, и уж точно стану счастливой. «— Вышла, а счастья по прежнему нет). Замкнутый круг получается: сколько бы внешних целей не было достигнуто, душевного комфорта как не было, так и нет. Зато количество проблем увеличилось.

Осознание этой дилеммы — первый шаг на пути к духовному исцелению, когда приходит понимание, что в жизни есть нечто большее, чем внешняя ее наполненность, и надо это «большее» искать. Такой поиск может быть достаточно долгим, но, в конце концов, человек приходит к мысли, что он сам — а не внешнее окружение и другие люди — является источником своего счастья, своего настроения, своей судьбы.

И тогда первый и главнейший урок выхода из духовного кризиса — научиться не привязываться, то есть выйти из алчного, манипулятивного состояния сознания, когда считаешь, что счастье можно найти, приобретя очередную вещь или завоевав волю другого человека. Прекратить гонку за обладание чего бы то ни было, перестать манипулировать событиями, вещами и людьми для достижения собственнических целей. Прекратить нервничать и попусту хлопотать, и некоторое время просто БЫТЬ. Как сказано в известной книге, «перестать беспокоиться и начать жить». Начать жить не когда-то там в будущем, когда исполнятся желания и сбудутся мечты, а «здесь и сейчас».

Дело это непростое, ведь нельзя в один миг оставить свои привязанности и страсти. Нелегко отвязать то, что к нам привязалось…Трудно даже некоторое время не стремиться к чему-то внешнему.

Однако отдохнув хотя бы какое-то время от гонки за внешними атрибутами благополучия, ощущаешь необычайную внутреннюю свободу. А еще — понимание того, что жизнь многолика, что она щедра и интересна. И что жизнь — зеркало. Что ты ему показываешь, то оно и отражает. То, что ты сделаешь, то и отразиться; что отразиться, то ты и получишь. И если в тебе есть эмоционально окрашенные мысли и побуждения негативного характера (лживость, жесткость, страх, похоть, жадность и т.  п. ), то они и будут подсознательно реализовываться в жизни помимо собственной воли. А если в сознании — мысли, наполненные позитивными идеями и образами (доброта, забота, любовь, красота, героизм), то именно они и будут воплощаться в добрых, красивых и героических действиях.

Это второй урок духовного исцеления — внутреннее содержание своих мыслей надо контролировать, трудиться над ним, а не пускать его на самотек. Выбирать, какую «думу можно думать», а какую — из головы своей выгонять. Тем более, что в нашем сознании полным полно всякого «психологического мусора», который мешает внести в жизнь что-то прекрасное.

А потому необходимо сделать своеобразную чистку в сознании и в душе, чтобы избавиться от «эмоциональной грязи», от всего, что постоянно портит настроение и отравляет жизнь. Полезно при этом вспомнить источник, откуда эта «грязь» появилась, сами ли вы ее притащили или кто-то ее «любезно» подкинул. Если подкинули, то кто именно: средство массовой информации или конкретный человек? Это знание помогает пресечь появление новых «мусорных мыслей» из тех же источников.

Продолжение следует…

Психолог Дина Нагимова