Окончание. Начало в №  45,46

Как сделать дом уютным без дополнительных затрат времени, существенных денежных вложений, ремонта и обновления интерьера? Каким образом повысить комфорт того жилья, которое уже есть, даже если там не все соответствует правилам современного дизайна. Предлагаем следовать таким принципам:

1. Откажитесь от минимализма в пользу «природы»

Исследования показывают, что помещения, которые выглядят слишком «стерильными», холодными и минималистичными, в интерьере которых много металла и искусственных материалов, большинство людей бессознательно воспринимает как чуждые. Такая обстановка заставляет настораживаться и даже испытывать безотчетную тревогу.

Согласно сравнительным исследованиям, в квартирах с видом на городские застройки люди чувствуют себя хуже, чем в домах на природе,— заметно снижается способность концентрироваться и запоминать информацию, повышается рассеянность, труднее строятся логические связи.

Для создания уюта наполните дом растениями, которые периодически подкармливайте и обрызгивайте, чтобы у них была сочная красивая зелень. Обыгрывайте окна так, чтобы извлечь максимальную пользу из открывающегося вида, особенно, если за окном сад, сквер, или водная гладь. В рисунках обоев, штор, покрывал, ковров приветствуются растительные орнаменты, а их цветовая гамма может быть приближена к цвету природных материалов. Приятным, создающим оптимистичное настроение напоминанием о природе могут служить картины, настенные календари, статуэтки, изображающие пейзажи в хорошую погоду и здоровых красивых животных.

2. Не переживайте из-за беспорядка.

Мозг человека нуждается в разнообразных впечатлениях и возможности делать свободный выбор. Поэтому некоторый творческий беспорядок, воспринимаемый как художественное разнообразие, например, на рабочем столе, на трюмо, в ящике комода, на полке с детскими игрушками или журнальном столике, вполне допустим,— конечно, в разумных пределах. Он создает положительную атмосферу в помещении, располагает к отдыху и при этом усиливает мыслительные способности. Однако он не должен перерасти в хаос, завал вещей, скопление грязи и запущенность. Такое нередко бывает, если по какой-то причине человек имеет заниженную самооценку, перестает уважать себя, переживает душевный кризис.

Чтобы не приучать себя к сумбуру в делах, в мыслях и вещах, периодически следует прибираться. Соблюдать порядок проще тогда, когда у каждого предмета есть свое место. Если приучить себя сразу же, после пользования, убирать вещи на место — можно легко избежать неопрятности в квартире и неожиданности что-то потерять.

Еще хороший прием: если вещей много, и их пока невозможно спрятать или ими постоянно приходится пользоваться (одежда и детские игрушки, учебники и книги, посуда и кухонная утварь, предметы коллекции и безделушки), их можно сложить в стопку или выставить ровным рядком. Все, что имеет линейную структуру или напоминает геометрическую фигуру, воспринимается, как проявление порядка, а, следовательно, уюта. Сравните, например, разбросанную у порога обувь, и ее же, но поставленную в одну линию вдоль стенки; раскиданные на журнальном столике газеты, и их же, но сложенные аккуратной стопкой. Вещи одни и те же, а восприятие их — разное.

3. Чистота — залог здоровья.

Дышать пылью и ощущать затхлый запах вредно как психического, так и физического здоровья. Совсем не обязательно делать генеральную уборку каждый день, достаточно почаще проветривать помещение и не сорить. Хорошо, когда все домочадцы будут иметь привычку убирать за собой посуду, складывать одежду и выкидывать мусор — эти элементарные гигиенические навыки помогут и хозяевам, и дому без особых усилий выглядеть чистоплотными и опрятными. Но не стоит делать из домашней уборки культа, тем более, превращать ее в наказание детям за какие-то проступки или плохую учебу. Ничего кроме отвращения подобные «воспитательные» приемы не дадут и только закрепят в ребятах неряшливость — как во внешнем виде, так и в отношении к дому. Слишком большое внимание занавескам и кастрюлям в совокупности с пренебрежительным отношением к домочадцам может сослужить плохую службу.

4. Долой энергетический мусор!

Отношение к старым вещам у членов одной семьи может быть противоречивым: молодежь стремится избавиться от всего, что не приносит пользу и захламляет пространство, а представители старшего поколения пытаются сохранить то, что связано с какими-то воспоминаниями или «вдруг пригодится». Это могут быть надколотые тарелки, чашки с отбитыми ручками, вышедшая из моды одежда. Нередко из-за вещей, которые вроде и выбросить жалко, и девать некуда, в семьях разгораются нешуточные баталии.

Старье — настоящий энергетический мусор, занимающий пространство и мешающий обновлению в жизни. И как бы не было жалко, от него нужно избавляться. Исключение можно сделать только для предметов, связанных с какими-то памятными событиями, семейными легендами и воспоминаниями о дорогих людях, ушедших из жизни. Эти предметы могут составить своеобразный семейный музей, и как в музее за ними нужно ухаживать. А все остальное нужно выкидывать.

Есть отличный психологический прием: представьте, что вместе с ненужной вещью вы выкидываете какую-то свою болячку, страх, проблему, обиду и т.  д. Проявите творчество: придумайте соответствующую аффирмацию, например, «Как я от этой треснутой посуды избавлюсь, так и от боли избавлюсь» и т.  д. Напоминает заговоры, но ничего общего с ворожбой этот прием не имеет. Просто благодаря ему мозг перестает жалеть вещи, а начинает радоваться избавлению от того, что доставляло страдания.

5. Возьмите все лучшее из прошлого.

Если детство ребенка было благополучным, то уже в своей квартире взрослый человек бессознательно будет воспроизводить черты отчего дома: в стиле, цветовом решении, в расположении мебели и предметов. И это «повторение прошлого» дает ощущение безопасности, спокойствия и комфорта, как тогда, когда он был ребенком.

Если же детство было связано с ссорами и проблемами, то взрослый человек либо постарается сделать в своем доме все наперекор родительскому укладу, либо будет неосознанно копировать быт родительской семьи, но при этом будет жить в состоянии внутреннего конфликта и испытывать нелюбовь к своему жилищу.

Есть простой прием, который подскажет, как сделать дом максимально уютным независимо от опыта детства. Нужно составить список всех мест, в которых вы жили в течение своей жизни. Вспомнить, где проживание было самым комфортным, и расположить эти места проживания по возрастающей — от самого неуютного к самому уютному. Затем вспомнить и написать, почему, по каким причинам то или иное жилье вам нравилось или не нравилось.

Такое самоисследование позволит определить, что вам действительно дорого, и создать дом, который будет удовлетворять эмоционально и подпитывать глубинные потребности.

6. Говорите с домом

Звучит странно, но разговаривать с домом — полезная привычка. Так можно прояснить свои потаенные бессознательные чувства, которые вы к нему испытываете.

Включите воображение и попробуйте поговорить с домом, как с живым существом. Что бы вы сказали ему? О чем попросили? На что пожаловались? За что поблагодарили? А теперь представьте себя на его месте и спонтанно ответьте на эти вопросы.

Замечено, что люди становятся более искренними в отношениях после подобной практики, когда говорят от лица своего дома. Иногда происходят очень интересные вещи, например, дом может «сказал», что нужно сделать, чтобы решить какую-то проблему, как восстановить мир в семье.

А что бы сказал ваш дом? Что бы он пожелал или попросил? На что-то пожаловался? За что пожурил? И вообще, поблагодарил бы вас за ваше отношение к нему?

А вы благодарны себе за свое отношение к себе?

Психолог Дина Нагимова