Занятие лыжным спортом и лыжные прогулки — отличное времяпрепровождение для людей любого возраста. Но не стоит забывать об элементарных правилах безопасности, которые помогут сохранить здоровье и хорошее настроение!

• Необходимо соблюдать интервал между катающимися: при передвижении на лыжах по дистанции 3 ‑4 метра, при спусках — не менее 30 метров.
• При спусках не стоит выставлять вперёд лыжные палки.
• Если возникает необходимость резко остановиться, нужно присесть и упасть на бок (обязательно держа при этом палки сзади).
• Важно не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.
• Двигайтесь только по лыжне, не сворачивайте в сугробы, контролируйте скорость и направление движения.
• При спуске с горы лучше не останавливаться у подножия, а уходить сразу в сторону.
• Кататься рекомендуется в хорошо знакомых местах: в парковых зонах, за городом на специально оборудованных склонах. Незнакомых склонов и трасс следует избегать или обязательно изучить их перед началом движения. Перед спуском обязательно проверьте склон на наличие препятствий.
• Прыгать с трамплина запрещено: для этого нужны специальная подготовка и прыжковые лыжи.
• Кататься на заснеженных водоёмах и переходить их на лыжах — опасно для жизни.

Безопасного отдыха!

Телефон службы спасения 112!