Про экономические и политические кризисы слышали практически все, так как СМИ каждый день рассказывают о подобных процессах, происходящих в разных странах мира. Финансовые кризисы тоже знакомы многим, поскольку в жизни нередки ситуации, когда потребности остались, а деньги закончились. Каждая семья переживает семейные кризисы отношений. Родителям хорошо знакомы детские возрастные кризисы: трех лет, семи лет, подросткового возраста. Работающие люди проходят через многочисленные профессиональные и карьерные кризисы.

Некоторые исследователи предполагают, что человек каждые пять лет переживает тот или иной кризис.

Сегодня мы поговорим еще об одном кризисе — о психологическом «кризисе среднего возраста». Это о нем писал А. Данте: «Земную жизнь пройдя наполовину, я оказался в сумрачном лесу». Кризису среднего возраста в той или иной степени подвластны все, и мужчины, и женщины. Происходит он примерно в середине жизни, т. е. около 40 лет. Однако в последнее время кризис сильно помолодел и может проявляться даже у тех, кому за 30.

Этот кризис — поворотный пункт в развитии личности человека. Он сопровождается психологической неустойчивостью, противоречивостью, конфликтностью. Просто однажды человек приходит к выводу, что все годы он жил неправильно. Вроде все у него есть — а чего-то не хватает. Появляется осознание расхождения между мечтами, жизненными целями и реальным положением.

И решает человек, пока еще не поздно, что-нибудь поменять. И прежде всего — изменить сознание, найти смысл жизни, перестроить свою жизнь. Но эта перестройка достаточно болезненна, поскольку трудно расстаться с прошлыми идеями, привычными методами работы. Не все способны пережить душевную боль, связанную с процессом отказа от того, что они уже имеют, и возможно, даже переросли. Поэтому люди цепляются за старые стереотипы мышления и поведения. Желая перемен, они одновременно испытывают перед ними страх, что затрудняет или даже делает невозможным успешное разрешение «кризиса средних лет».

Как и большинство кризисов, данный кризис сопровождается депрессивными переживаниями. Это может проявляться в потере интереса к событиям в жизни. Или же человек чувствует систематическое снижение энергии так, что приходиться заставлять себя ходить на работу и выполнять домашние дела. Запутываются отношения с другими людьми. Многие переживают по поводу собственной никчемности, беспомощности. Нередко проявляется страх за свое будущее, который может быть замаскирован тревогой за детей или даже за страну. Хуже всего, что и сам себе человек становится непонятен, многое из того, что он делал и собирался делать, стало бессмысленным, …

Состояние психологического кризиса неприятно и для тех, кто имеет дело с этим человеком: то он раздражен без причин, то — подавлен, то выкинет что-то, чего от него и ожидать было невозможно. Был послушным — стал своевольным. Подчинялся правилам — теперь заявляет, что плюет на них…

Поскольку «кризиса середины жизни» избежать нельзя, важно определить, как к нему относиться и что делать: «Преодолеть кризис» или «Использовать кризис»?

Возраст 35–45 лет является своеобразной точкой выбора дальнейшего жизненного пути. Один путь — это постепенная психологическая инволюция (замедленное или обратное развитие) человека в соответствии с его физическим угасанием. Другой путь — продолжение психологической эволюции (развития), несмотря на снижение жизненной энергии. По какому пути пойдет человек зависит от развитости в нем духовного начала.

Конечно, можно воспринимать кризис как болезнь — быстрей бы выздороветь, вернуться к «нормальной жизни» и забыть, что был болен. В таком случае у человека в жизни начинается застой, который сопровождается чувством опустошения и регрессии. Человек становится пассивным, начинает потакать своим слабостям и прихотям.

Но ведь любой кризис — это период, когда человеку легче всего изменить свою жизнь, это время приобретения новых возможностей. При успешном разрешении кризиса у человека появляется способность генерировать новые идеи; включается стремление к развитию, к заботе о следующем поколении, к собственному вкладу в развитие жизни на Земле. Свойственное молодым людям стремление расширить и завоевать жизненное пространство, в зрелом возрасте сменяется концентрацией внимания на своем внутреннем мире. И тогда вторая половина жизни служит достижению мудрости и творчества, а не невроза и отчаяния.

Продолжение следует…

Психолог Дина Нагимова