Окончание. Начало в № 2.

 

Продолжаем учиться радоваться переменам и овладевать искусством превращать проблемы в счастье:

Если вы хотите жить в тишине и покое,— вы выбрали не ту планету. В окружающем нас мире нет стабильности, все вокруг находится в состоянии вечной переменчивости. И вообще, Земля — опасное место: здесь происходят катаклизмы и экологические бедствия, аварии и катастрофы. Да и обыденная жизнь полна стрессов, переживаний, страданий и боли. Люди здесь болеют и умирают. Но это вовсе не значит, что мы должны жить как трусливые кролики, боящиеся каждого шороха, каждой новости, каждого взгляда. Да, мы не всегда можем повлиять на события, происходящие во внешнем мире, но мы можем обрести покой и уверенность внутри себя.

Новогодние праздники все с нетерпением ждут без исключения и каждый ждёт своего чуда в этот волшебный праздник!

25 декабря в микрорайоне МЖК на площадке у клуба Ассоль для детей микрорайона произошло небольшое чудо! На новогоднее представление к ребятам заглянули лесные зайчики, Дед Мороз со Снегурочкой, Крыска Лариса и Мышка-Норушка. Они с ребятами играли, водили хороводы, шалили — мышиный год зазывали! Не обошлось и без подарков на этом празднике!

Никто не захочет появиться утром на своем рабочем месте неумытым и непричесанным. Собираясь «на люди», внешне мы приводим себя в порядок. Но царит ли такой же порядок внутри, в наших мыслях и в чувства? Увы, далеко не всегда. Нередко мы «надеваем» улыбку на горько плачущее сердце, прячем за внешней безмятежностью бурю в душе, и думаем, что если никто ничего не видит, то все хорошо… Однако внутреннее напряжение прорывается недовольством, злостью, чувством обделенности, завистью, ревностью, придирчивостью и хронически плохим настроением. А потом начинает болеть голова, покалывает сердце, подскакивает давление, прихватывает живот, падает или подскакивает сахар, появляется слабость, и — пошло-поехало: со временем появляется целый «букет» болезней, которые называют «психосоматическими», то есть возникающими из-за стрессов и переживаний.

Окончание. Начало в №  50.

Рассмотрим основные типы неправильных отношений, из которых надо срочно выбираться, причем двумя способами: либо перестраивать их на более приемлемые и перспективные, либо прекращать их, так как они несут в себе только боль, горечь, разочарование и потери.

Наверное, нет человека, который не мечтал бы любить и быть любимым. Длительным одиночеством, особенно в юности и молодости, большинство людей тяготится. Мы ищем дружбы и взаимопонимания, комфорта и теплоты, интимности и доверительности, и, конечно, хочется, чтобы все эти качества присутствовали у одного (желательно, свободного!) человека, с которым можно было бы сблизиться, а еще лучше — создать достойную пару и жить счастливо. Однако, оглянувшись вокруг, видно, что далеко не все отношения можно назвать не то чтобы идеальными, но хотя бы приемлемыми. Люди нередко вступают в «неправильные» отношения, очень страдают от этого — ругаются, скандалят, оскорбляют друг друга, обижаются, злятся, но почему-то терпят и не расстаются. Иногда непонятно, почему многие из них поддерживают эти нездоровые отношения без будущего.

Какие же причины заставляют людей вступать в связи, которые иначе как разрушающими, не назовешь? Рассмотрим основные из них.

Когда нам трудно бывает достичь взаимопонимания с другими людьми, мы объясняем это тем, что мы все разные, и наши интересы, потребности и ценности часто не совпадают. Но как быть, если порой мы не понимаем самих себя? Согласитесь, случается, что в той или иной ситуации мы испытываем противоречивые или нелогичные чувства, к примеру, не любим собственные дни рождения, когда нас поздравляют и одаривают, но находим отдохновение в рутинной домашней работе, скучаем на веселых праздниках, но радуемся, оставшись в тишине и уединении.

Окончание. Начало в № 47.

Все деструктивные тактики, используемые супругами в процессе семейных ссор, и рассмотренные нами в предыдущем выпуске газеты, ухудшают отношения и разрушают близость между спутниками жизни. Их желательно избегать, а в перепалках и при выяснении отношений использовать правильные стратегии, позволяющие не только эффективно разрешить возникшее противоречие, но и быстро помириться, сняв при этом негативный эмоциональный след после ссоры:

Существует мнение, что идеальные семьи — те, в которых супруги не ссорятся, но прожить жизнь, ни разу не выяснив отношения, практически не возможно. От бытовых ссор никуда не деться. Слово «ссора» означает «сбрасывать (выбрасывать) сор». Обмениваясь грубостями и упреками, партнеры освобождаются от «эмоционального мусора», что помогает им снять внутреннее напряжение, а придирки часто становятся способом удержать друг друга. Конфликты иногда просто необходимы! Надо только после них уметь мириться. Однако прежде, чем познакомиться с эффективными стратегиями примирения, рассмотрим неправильные (деструктивные, разрушительные) тактики, которые используют супруги в процессе ссоры:

Стали известны результаты краевого конкурса проектов инициативного бюджетирования на 2020 год. В этом году от Краснокамского городского округа победителями стали 10 проектов на общую сумму грантов более 12 мил. руб.: