Свежий номер!

Свежий номер «Вечерний Краснокамск»

ХОЖДЕНИЕ ПО МУКАМ
События и люди Краснокамска
Секреты счастливых семей
 
 

Реклама

лениться - не лениться? О пользе лени («ВК» №47)

Еще Николай Васильевич Гоголь писал, что «есть у русского человека враг, не будь которого, он был бы исполином. Враг этот — лень». С малых лет каждый из нас знает, что лениться нельзя, стыдно, и вообще, «душа обязана трудиться». Знаем, что нехорошо это, но ленимся. Понимаем, что ленивых не любят: их критикуют, на них сыплются упреки, с ними не желают иметь дело. Да часто и сами мы ругаем себя за то, что бездельничаем, мучаемся угрызениями совести, но ничего не можем с собой поделать — то ли силы воли не хватает, то ли опыта в преодоления лени.

Явление это всевозрастное и интернациональное. А еще — парадоксальное! Хотя с детства нам твердили, что лень — ужасный порок, с которым необходимо бороться, но жизнь дает удивительные примеры, насколько много можно иметь, не являясь идеальным и иногда ничего не делая. Возможно, отсюда возникло расхожее мнение, что лень — двигатель прогресса и необходимое качество творческой личности.

Постараемся разобраться, что в лени хорошего, что плохого, что она нам дает, а чего лишает.

Сначала определимся с понятием. В различных толковых словарях русского языка даются такие определения лени — «1. нежелание работать или выполнять что-либо; 2. отсутствие или недостаток трудолюбия, нелюбовь к труду; 3. предпочтение свободного времени трудовой деятельности; 4. отвращение от труда, от дела, занятий; 5. наклонность к праздности и тунеядству; 6. потребность в экономии энергии».

Если же говорить о научных определениях, то в психологии лень — это отсутствие мотивации и защитная реакция организма от психо-эмоциональных и физических перегрузок; у врачей — астенический синдром, непреодолимая и расслабляющая апатия. А генетики говорят о генетической предрасположенности к лени и считают леность болезненным состоянием, которое получило называние «синдром мотивационной недостаточности» — Motivational Deficiency Disorder (MoDeD). Есть даже мнение, что этот недуг поражает каждого пятого жителя нашей планеты.

Вот и получается, что с одной точки зрения, лень — зло, и в ней нет ничего хорошего; это порок, который тормозит не только наше душевное и физическое развитие, но и в немалой степени подкашивает наше материальное благополучие. С другой стороны, бывают ситуации, когда лень возникает не столько от нашего каприза и избалованности, сколько больше от жизненной необходимости и/или состояния здоровья. А с третьей стороны, лень помогает найти средства достижения комфортного существования наименее затратным способом. Ведь именно лень подтолкнула человечество к изобретению многих таких необходимых сегодня технических средств и приборов.

Так что, лень лени — рознь, а значит, и лентяи бывают разные. Попробуем составить своеобразную классификацию, попытаемся выяснить, к какому типу лентяев принадлежим мы сами (если вы, конечно, себя таковым считаете), а потом уже, следуя несложным рекомендациям, попробуем преодолеть или выгодно использовать ее, лень-матушку.

Лентяй выученный. Чаще всего «ленивостью» заболевают в детском возрасте. Дети, усилия которых подавляются («не лезь — испортишь!»), которым не разрешают помогать по дому («испачкаешься, долго возишься!»), которых критикуют за неумелость, сурово наказывают за ошибки, наиболее подвержены «заражению» ленью. Если ребенок понял, что что-то делать — себе дороже, он вообще перестанет к чему-либо стремиться, будь то в дальнейшем учеба, работа или личные отношения. Поэтому, чтобы лень не поселилась в малыше, ему надо разрешать копошиться, пачкаться, возиться, в общем, «дело делать и работу работать», каким бы неэффективным оно не казалось. Это самая хорошая прививка от лени.

Дислексики, дисграфики. Нередко школьников, не справляющихся с учебными нагрузками, родители и учителя считают лентяями и бездельниками. Детские проблемы — дислексия, дисграфия, дискалькулия и прочие «дис» — нарушение формирования навыков чтения, устной и письменной речи, счета и пр.— возникают в силу психологических особенностей ребенка и не зависят от его воли. Такие дети быстро истощаются, наступает «охранное торможение», и учебный материал плохо усваивается. Специальные методики преподавания, чтение ребенку вслух, психологическая поддержка самих учеников и их родителей, медикаментозное сопровождение, а главное — мудрое терпение и настойчивость, помогают ребенкe в сложный период обучения. Как правило, в дальнейшей профессиональной, семейной и социальной жизни такие люди вполне состоятельны.

Лентяй ослабленный. Лень возникает из-за низкого физического тонуса человека. Это могут быть причины медицинского характера — пониженное кровяное давление, низкий уровень сахара в крови, проблемы с сердцем и сосудами, и т. д. Если ощущается хроническая усталость — это повод обращаться к врачу! Внезапная лень — тревожный симптом, повод задуматься и определить, что же происходит. В этом случае упреки и силовые наставления слабо помогают. Человеку необходимо повышать свою энергетику, укреплять здоровье. Лечить заболевание, истощающее организм, повышать иммунитет, делать гимнастику, наладить здоровое питание. Чаще бывать на свежем воздухе и обязательно хорошо высыпаться, ведь полноценный сон активизирует жизнедеятельность организма.

В пожилом и старческом возрасте ленивость — следствие физической, а иногда и психической немощи, результат накопленных за жизнь болезней, горестных переживаний и одиночества. В этом случае повышение двигательной активности, общение, посильная работа и помощь близким, стремление сохранить позитивный эмоциональный настрой прогоняют состояние лености.

Лентяй маскирующийся. Очень часто за ленью скрывается какой-то негатив — страх, беспокойство, чувство вины, стыда и т. д. Если не хочется что-то делать, это означает, что существует внутреннее сопротивление, опасение ненужного, бесполезного или даже вредного, в каком-то смысле, действия. Лень в этом случае помогает избежать нежелательного общения или таких поступков, за которые человек испытывает (или будет испытывать) душевные муки. Поняв причины возникновения этого негатива, проанализировав свой круг общения и проступки, можно избавиться и от лени.

Лентяй скучающий. Человек не желает выполнять работу из-за того, что ему скучно. Нелюбимая работа, неинтересные для него люди, мероприятия, в которых не хочется принимать участие,— все это усугубляет лень и апатию. Способ борьбы с такой разновидностью лени — набраться мужества и признать, что то, что вы делаете — «не ваше», отказаться от неинтересного, заняться тем, что по душе. Или найти выгоды и плюсы, которые компенсировали бы недостатки и минусы, мотивировали на их преодоление и давали силы терпеть и ждать благоприятных перемен.

Лентяй неорганизованный. У такого лентяя и с энергетикой все в порядке, и делом вроде бы занимается интересным, но очень долго раскачивается, никак не может войти в нужный ритм. Такая лень самая опасная: из-за нее вся жизнь под откос может пойти из-за упущенных благоприятных шансов и времени. Помочь здесь в силах только силовое воздействие над собой (или принятие «волшебного пинка» со стороны). Желательно каждое утро начинать с вопроса: «Что я сегодня должен сделать? «, и строго следовать намеченному плану, не потакая своей слабости. Важно не зацикливаться на неудачах, концентрироваться на положительных моментах и не забывать хвалить себя за усилия и результаты.

Лентяй отдыхающий. Многие знают, что после тяжелой работы, длительной учебы, выступлений, командировок, сдачи проектов или экзаменов наступает такое состояние, что больше ничего не хочется делать, голова пустая, стремлений — ноль. Хочется только есть, пить, спать и ждать, когда восстановятся силы. Что это, порок? Конечно, нет. Просто измученный организм объявил забастовку, мол, ты — как хочешь, а я пошел отдыхать. Соответственно, лень в этом случае — защитная реакция организма в ответ на сверхнагрузки. Как правило, она проходит самостоятельно.

Продолжение следует…