Продолжение. Начало в № 5.

Рассмотрим причины, ведущие к проявлению ревности.

1. Чувство собственности и стремление удержать близкого человека. Ревность проявляется в попытках контролировать его или держать в своей полной власти; постоянных проверках, где он находится и что делает.

2. Страх одиночества. Ревнивец боится не столько потерять партнера, сколько остаться один (особенно, если это уже когда-то происходило). Ему важны постоянные доказательства внимания со стороны спутника, подтверждение собственной значимости для него.

3. Энергетический или духовный вампиризм. Ревность вызывает сильные, порой контрастные чувства, способствует приливу энергии. Людям, чья жизнь скучна и однообразна, она может дать новые впечатления, «раскрасить» серые унылые будни. А для физически и психологически ослабленных людей она может служить своеобразным энергетиком, давая ощущение силы и стремление что-то делать (придумывать, искать, ловить, хитрить, прятать и т. д. )

4. Средство защиты от различных обвинений: в лени, в отсутствии помощи, в недостатках и вредных привычках и т. д. Срабатывает принцип: «Лучшая защита — нападение». Порой ревнивец сам бывает склонен к изменам и считает, что если он смог так поступить, то аналогично могут поступить и с ним. 

5. Повышенная тревожность и пессимизм. Из-за низкой самооценки и страхов человек не доверяет ни себе, ни окружающим и наперед предполагает худшее. Он ревнует по убеждению: «Если не сейчас, то потом, но это (измена, предательство, разрыв) все равно произойдет»

6. Неумение определить собственные границы и границы партнера, что нередко бывает в отношениях между парнем и девушкой, а также среди молодых семейных пар, когда они еще недостаточно хорошо знают друг друга. Например, для одних, поцелуй в щечку при встрече со знакомым — привычный дружеский стиль поведения, а для других — повод для ревности.

Мужская и женская ревность проявляются по-разному, имеют свои отличительные особенности и градации.

У мужской ревности множество истоков.

1. Некоторые мужчины стремятся к максимальной власти над женщиной, постоянно ограничивают ее свободу. В этом случае мужскую ревность может вызвать опоздание с работы, яркий макияж, посещение гостей без него, даже громкий смех и веселое настроение женщины.

2. Мужчины, уверенные в себе и в своей партнерше, не пытаются контролировать каждый ее шаг. Напротив, они стараются, чтобы их женщина выглядела более сексуальной и привлекательной. Ревновать этот мужчина будет в том случае, если женщина начнет откровенно кокетничать с другими мужчинами, или, наоборот, попытается что-то скрывать.

3. Нередко встречаются внешне безразличные мужчины, безынициативные в личных отношениях и погруженные в собственные дела. Но и им свойственна ревность из-за обиды, особенно, в случае вскрывшегося факта измены со стороны партнерши.

4. Наиболее опасной и безрассудной является патологическая ревность (или, по З. Фрейду, «бред ревности»), зачастую не имеющая под собой какой-либо рациональной причины. Она может быть обусловлена психическим расстройством, алкогольным синдромом, криминальным или агрессивным складом личности мужчины.

5. Приступ ревности может быть катализатором взаимного влечения, потому что после стычки у некоторых партнеров возникает сексуальное возбуждение. Ревность становится своеобразным допингом, стимулом отношений.

Женская ревность также имеет свои особенности.

1. Нередко она проистекает из чувства зависти к тому, чем женщина не обладает. Поводы для нее могут быть самыми разными: привлекательная внешность подруги, модный наряд соседки, поездки друзей на дорогие курорты, карьерное продвижение сослуживицы, чужое семейное благополучие.

2. Иногда зависть и ревность — проявление незащищенности женщины, потребность внимания и восхищения. Ей нужно подтверждение, что она чем-то лучше, красивее, интереснее других. Если мужчина уделяет своей женщине мало времени, внимания и ласки, она стремится всеми силами «вытянуть» их. Сцены на почве ревности вынуждают мужчину объясняться, тем самым утоляя «эмоциональный голод» спутницы.

3. Бывают случаи, когда ревность притягивает женщину к мужчине самым противоречивым образом. С одной стороны, ей может нравиться, что мужчина привязывает ее к себе, ведь для нее — это проявление любви, страсти (правда, страсти глупой и опасной). Но, с другой стороны, женщина может страдать от насилия и унижения.

4. Парадокс, но некоторые женщины ревнуют даже нелюбимых мужчин, включая тех, с кем расстались. Срабатывают чувство собственности и желание отомстить: «Пусть я его не люблю, а он меня — обязан! Пусть только попробует меня бросить! «

5. Иногда ревность проявляется к прошлому мужчины, к его бывшим спутницам. Причина — чувство соперничества и страх не соответствовать каким-то ожиданиям своего спутника: «Что в ней такого? Чем она лучше меня? А вдруг он захочет вернуться к ней? «

6. Ревность как способ манипулирования мужчиной проявляется в тех случаях, когда женщина, испытывающая потребность в любви, бессознательно или осознанно провоцирует мужчину на эпизоды ревности. Например, она считает, что лучший способ держать мужчину «в тонусе» — демонстрировать, что она интересна не только ему, но и другим мужчинам. Иногда женщина добивается желаемого благодаря этой опасной игре, но нередко вместо проявления любви, она получает пустоту одиночества и унижение.

Как же избавиться от ревности?

Жить с ревнивым человеком тяжело. Мучимый подозрениями и обидами, он страдает сам и вынуждает страдать своего партнера. Унизительно, когда тому приходится оправдываться в несуществующей неверности, каяться в грехах, которых он не совершал. Страдают при таких отношениях и другие члены семьи, особенно, дети, которые вынуждены жить как между молотом и наковальней.

И если ревность как соперничество, как страх потерять друг друга еще хоть как-то понятна, то ревность как эгоизм, как зависть и унижение любимого недоверием — совершенно недопустима.

От ревности можно и нужно избавляться, помогая себе и друг другу, ибо оба партнера — осознанно или бессознательно — вносят свой «вклад» в ситуацию, нагнетая или ослабляя ее.

Для того, чтобы справиться с приступом ревности, необходимо проделать следующие шаги:

1. Снизить свой эмоциональный накал (успокоиться, переключиться на какие-то дела, отвлечься, включив музыку или телевизор, принять душ, сделать дыхательные упражнения, прогуляться, поговорить с кем-нибудь и т. д. );

2. Осознать истинную причину ревности (низкая самооценка, страхи, недоверие к партнеру, желание отомстить, обида, зависть и т. д. ) Важно понять, что «чудище с зелеными глазами» (как назвал ревность поэт), живет внутри человека, а это значит, что человек сам, вольно или невольно, впустил его в себя;

3. Подумать, что нужно изменить в себе, в своем мировоззрении, как откорректировать свои негативные черты, тем самым уменьшив причину ревности.

Конечно, работа над собой потребует времени, усилий и, возможно, помощи друзей и специалистов. Некоторые советы и рекомендации мы приведем в заключении статьи.

Окончание следует.