Мы все мечтаем стать независимыми и успешными, но часто при это сталкиваемся с препятствием, которое ограничивает наши возможности и подавляет желания. Этим препятствием является избыточная жертвенность.
Порой нам приходится
Жертвой может почувствовать себя женщина, измотанная трудностями быта и равнодушием мужа. Или мужчина, брошенный возлюбленной. Или родители, считающие, что все, что они делали для детей, не дало достойного результата и ответной благодарности. Или ребенок, которого оскорбляют и унижают, будь то взрослые или другие дети. Заваленный экзамен, сокращение на работе, предательство друга, тяжелая болезнь — да мало ли жизненных ситуаций, в которых мы себя чувствуем, увы, не победителями.
У жертвенности как черты характера человека, есть свои «плюсы» и «минусы». Для
Но мы поговорим об отрицательной стороне этого качества. Суть ее в том, что человек не берет на себя ответственность за то, как он живет. Он не признает свои ошибки, в своих проблемах обвиняет других людей и обстоятельства. Поступки свои он считает вынужденными, и потому не хочет за них отвечать.
Существует две разновидности жертвенности:
1. Состояние безысходности, в котором находится человек. Он и рад бы
а) насилие (физическое, эмоциональное), жестокое обращение, которое человек перенес в детстве или во взрослой жизни;
б) длительная, изнуряющая болезнь;
в) тяжелая физическая травма в результате аварии или несчастного случая;
г) потери в разных сферах жизни (материальной, финансовой, эмоциональной). Например, смерть близкого человека, воровство, предательство и т. д.
2. Эгоистичная позиция — человек слишком многого требует от других людей, ожидает, что они сделают за него то, что он должен сделать сам, считает, что они обязаны сделать его успешным и счастливым. Часто подобные убеждения формируются в детстве:
а) чрезмерной любовью и опекой родителей: ребенка излишне оберегают, дают ему все, что он хочет, делают за него то, что он мог бы сделать самостоятельно;
б) жалостью к ребенку, когда он попадает в трудные ситуации, с одновременным осуждением других людей, обстоятельств или предметов. Например, ребенок ударился об стол — стол плохой; отстает в учебе — учитель виноват; не занял призовое место в конкурсе — судьи несправедливые.
Обе позиции проигрышные, так как человек живет с оглядкой на других людей, пассивно ждет помощи, но при этом упускает выгодные возможности. Более того, безволие и привычка подчиняться обстоятельствам могут привести к психологическому, а порой и к физическому разрушению личности. Есть такой раздел психологии — жертвология или виктимология (от латинского и английского слова «виктим» — жертва) — наука, изучающая признаки жертв, то есть совокупность психических и физиологических качеств, на основании которых преступник решает напасть, оскорбить, ограбить, изнасиловать, убить именно этого человека, а не
Поэтому важно распознать избыточную жертвенность, которая как скрытая болезнь в организме, разрушает здоровье, пока ее не обнаружат и не начнут лечить. Научиться решать эту проблему, значит обрести внутреннюю свободу и уверенность в себе.
Практически каждый из нас хоть раз в жизни попадал в позицию жертвы. Но
* Быть бедным и несчастным — это моя доля, вряд ли я
* Не жили богато — не стоит и начинать;
* Я не смог (ла) преуспеть в жизни и в бизнесе, потому что у меня нет хороших связей;
* Хотелось как лучше, а получилось как всегда — и это повторяется снова и снова, как будто меня преследует злой рок;
* Я всегда знаю, кто виноват в моих проблемах: виноваты другие, обычно я прав (а);
* Люди часто взваливают на меня свои проблемы;
* Люди и обстоятельства часто вынуждают меня делать то, что мне не нравится или невыгодно. Они часто выводят меня из себя, доводят до «белого каления», провоцируют;
* Люди должны догадаться, чего я хочу, понять очевидные вещи, которые должен знать любой взрослый порядочный человек (я не говорю другим, что это за вещи и чего я хочу — они и так должны знать);
* Я не доволен правительством, своими родителями, начальником на работе, так как считаю, что это они виноваты в моей не сложившейся судьбе, в бедности, плохом здоровье, отсутствии успешного бизнеса и т. п. ;
* Обучаясь
* Своим близким я отдаю все, они сидят на моей шее и пользуются мной. Неужели они не видят, как мне тяжело жить?
* Я много чего могу вынести, но не стану ничего просить. Они сами должны догадаться, что мне нужна помощь. Иначе пусть им будет стыдно;
* Я расстраиваюсь, если
* Считаю, что некоторые люди ко мне плохо относятся, меня недооценивают;
* Даже когда не хочу делать
* Мне неловко, когда мне дарят
* Не претендую на награду за свои труды. Не могу поговорить с начальником о повышении;
* Не считаю нужным тратиться на модную одежду, косметику, украшения, горжусь тем, что умею обходиться малым;
* В плохом настроении замыкаюсь и предпочитаю молчать;
* Жду, когда в моей жизни появится «избавитель», которому я мог (ла) бы доверить свои переживания, и который помог бы мне изменить мою жизнь;
* Иногда моим «избавителем» становится алкоголь. Если человек начинает пить, то это от горя, от невозможности
Чем больше подобных убеждений, чем дольше они живут в сознании, тем глубже «болото жертвенности». И все же из него можно выбраться. Мы продолжим разговор об этом в следующем выпуске газеты.
Продолжение следует.