Объявления

Свежий номер!

Свежий номер «Вечерний Краснокамск»

Возрождение Соснового бора
на набережной
Художества бывшего мэра
или благоустройство по-чечеткински

Изящная защита от бестактного любопытства
 
 

 

Реклама

Искусство видеть сны («ВК» №32)

Мы спим примерно треть своей жизни. Многие еженощно видят сны, и даже по несколько снов за ночь, но лишь некоторые утром могут вспомнить, что им снилось. И хотя большую часть сновидений мы забываем, тем не менее, они являются важной частью нашей реальности. Но как они на нас влияют? Что означают? О чем говорят? И как использовать эту треть жизни более продуктивно?

Сны бывают разные: солнечные, лунные, кошмарные, парадоксальные, предсказывающие… С древности люди верили, что в снах есть все — прошлое, настоящее и будущее.

Конечно, интересно заниматься разгадкой сновидений. Именно этому служат многочисленные сонники. Но кто сказал, что сны нужны для того, чтобы мы их разгадывали и пытались понять? Они нужны для поддержания нормального функционирования психики, которая именно во сне восстанавливает баланс между сознанием и бессознательным. В эти периоды происходят важные физиологические процессы, и прежде всего, нормализуется мозговой гомеостаз, нарушенный в ходе дневного бодрствования.

Одна из функций сновидения — это разрядка, высвобождения не отреагированных эмоций, «не переваренных» впечатлений, исполнение неосуществленных желаний. В сновидениях отражаются события прошедшего дня, какие-то факты из недр памяти, внешние раздражители (тепло, холод, звуки, вибрация и т. д. ).

И всю эту сложную, целительную для нас работу мозга мы воспринимаем через причудливые образы. Это отражено в пословице: «Утро вечера мудренее»,— издавна считалось, что если появилась неразрешимая проблема, или человека постиг недуг, или «бес подобрался» (читаем душевная болезнь), то нужно помолиться и лечь спать.

Рассмотрим некоторые типы сновидений и выясним, что они могут означать.

Первый тип — «солнечные» сновидения. Это, как правило, яркие сны, которые имеют разнообразные сюжеты, проходящие при «дневном» свете. В таких снах могут быть широкие просторы, горы и леса, красивые города, как современные, так и древние, общественные мероприятия, карнавалы. В целом, они дают положительный эмоциональный заряд, подъем, вдохновение. Человек после таких снов ощущает прилив сил, чувствовать себя отдохнувшим, бодрым. Как правило, сюжет такого сновидения и даже его детали хорошо запоминаются. Не всегда такие сны имеют «счастливый» сюжет: в них могут быть погони, сражения, ссоры, драки, но сновидец испытывает при этом скорее ажиотаж, чем страх. Он может во сне даже погибнуть, но обязательно в эффектной схватке с противником, на глазах у многочисленной толпы, оплакивающей его, как героя.

Если часто снятся такие сны, это означает, что сновидение хорошо выполняет свою работу по компенсации «нерастраченной» психической энергии и эмоциональному балансу. Это достойный противовес серым будням и однообразной действительности. Например, жизнь человека уныло протекает по сценарию: работа — дом — работа — дом. А душе хочется другого: ярких впечатлений, бурной страсти, путешествий, чудес и открытий. Вот и происходит все это… во сне. А потому нужно подумать о том, как сделать поярче свою жизнь наяву.

Второй тип сновидений — «лунные». Они относятся к более глубоким слоям бессознательного. По цветовой гамме это сновидения полутонов, полумрака, сумерек. В них часто нет сюжета, а есть отдельные запоминающиеся картинки или эпизоды, происходящие в пещерах, в чаще леса, в помещениях или в других ограниченных, плохо освещенных пространствах. Иногда такие сны называют «влажными», относящимися к водной стихии: человек может плыть в воде или находиться рядом с ней. Энергетика таких снов — вязкая, мутная, рутинная, без динамики.

Подобные сны можно назвать меланхоличными, тоскливыми. Сюжеты грустные и ностальгические, часто из прошлого, из детства. После таких снов, как правило, человек просыпается вялым, уставшим. От таких снов может остаться неопределенная тревога или томление, чувство незаконченности, неудовлетворенности. Эти сны не совсем приятны, но они несут ценную информацию; в них отражаются психологические проблемы, или посттравматические переживания детства, или информационная перегруженность. Такие сны могут быть компенсацией к чрезмерно бурной, событийной, конфликтной дневной жизни. Психика погружает во сне в тихие воды, чтобы человек смог отдохнуть от активности и рациональности. Если такие сны снятся слишком часто, стоит подумать, а не слишком ли вы загнали себя? Может, стоит остановиться и отдохнуть?

Третий тип сновидений — это сны-парадоксы. Они могут быть очень короткие и простые, но в них запоминается нечто обескураживающее, удивляющее. В таких снах происходят комбинации и слипания сюжетов, которые, кажутся либо бессмысленными, либо безумными, либо пугающими. Они трудно поддаются осмыслению и переработке. В них соединяются совершенно несоединимые вещи, а противоположности сплетены. В них могут присутствовать страшилища, уродцы или невообразимые материальные предметы.

Когда снится такой сон, мы попадаем в глубинные слои психики, где нет рациональности, а пространство и время подчиняются совсем другим законам. Подобные сновидения говорят о том, что у человека есть неразрешимая пока проблема или творческая задача, она очень глубокая, и поэтому психика для ее решения раздвигает условные границы сознания, опуская сновидца в ту реальность, где противоречия и противоположности могут существовать рядом. Очень часто такие сны снятся художественным натурам и тем, кто находится в творческом или духовном поиске и жаждет соприкосновения с самой глубинной сутью бытия, с сокровенной тайной человеческой жизни — с тайной Души.

Окончание следует.