Одиночество для многих людей является страшным словом. Человек вырастает в обществе, учится в обществе, становится личностью в обществе. Общество — его постоянный спутник в жизни. И человек настолько привыкает к нему, что уже боится оставаться в одиночестве. Оставаясь один, он чувствует себя крайне неуютно, и это его пугает. Впрочем, не только это, но и чувство беспомощности, так как человек уже привык полагаться на других в решении любых жизненных вопросов.

Однако можно быть одиноким, даже находясь в окружении людей. Это вовсе не означает, что у человека нет знакомых, и он постоянно один. Быть одиноким — это состояние души, когда вроде бы и есть с кем разговаривать, но некому рассказать о сокровенном. Нет именно душевной близости, нет родственной души, поэтому можно иметь хоть сотню друзей-приятелей, но при этом быть одиноким. Нет созвучности с кем-то очень важным и значимым, и поэтому даже среди людского гомона человек находится во внутренней угнетающей тишине.

Одиночество души — это когда сердце не чувствует любви. Возможно, и есть любовь, но не с кем ею поделиться, нет рядом человека, на которую она направлена. Или же нет того, от кого хочется ее получить. Это когда некому доверить свои радости и печали, свои мысли и чувства. Одиночество — это когда в душе пусто, а рядом нет человека, который мог бы заполнить эту пустоту…

Последствиями одиночества могут быть тяжелые расстройства личности, состояние «эмоционального вакуума», депрессия, самоубийства, антиобщественное поведение.

Одиночество — та проблема, к решению которой в жизни мы меньше всего подготовлены и ответственность за которую так легко переложить на окружающих. Ведь проще всего думать, что в одиночестве виноват не сам человек, а те люди, которые по каким-то причинам не остались рядом с ним или которых никогда и не было.

У каждого из нас есть вероятность столкнуться с чувством одиночества. Поэтому попробуем разобраться, «из чего оно состоит» и как с ним справиться.

Для начала уточним, что чувство одиночества и фактическое одиночество — далеко не всегда одно и то же. Часто бывает, что человек, живя один, совершенно не ощущает себя одиноким. А бывает и наоборот — многие ощущают то, что называется «одиночеством в толпе», когда находясь среди людей, человек чувствует себя при этом ненужным и потерянным. Поэтому не надо путать уединение и одиночество.

Уединение — желаемое состояние побыть одному, вне контактов, и оно не связано с негативными эмоциональными переживаниями. Одиночество — это негативные переживания от ощущения своей отчужденности, изолированности от других людей; это осознание самого себя как покинутого, забытого, обделенного, бесприютного.

Можно выделить четыре различных смысловых значения понятия «одиночество»: космическое, культурное, социальное и межличностное.

Космическое одиночество — это переживание человеком своей отдаленности от «всеобъемлющей» сущности, каковой может быть природа, космос, мир, человеческая история, Бог, «высший разум». Это душевное состояние человека, осознающего, что его жизненная программа остается нереализованной, что его личность не замечена обществом, что он не нашел или потерял смысл в жизни.

Культурное одиночество — это переживания человека, связанные с тем, что его ценности, идеалы, представления о должном, сформировавшиеся в определенной культурной среде, не находят отклика и понимания у нового окружения. Ситуации, в которых у человека возникают такого рода переживания, могут быть обусловлены следующими обстоятельствами:

• миграция (переезды на жительство в другую страну, город, деревню);

• быстрая переориентация общества на новые ценности (чаще всего, в связи с революциями, кризисами, крупными реформами);

• «конфликты отцов и детей», представляющих старую и новую культуру;

• быстрое интеллектуальное и духовное развитие отдельной личности, делающее проблематичным ее общение с близкими прежде людьми в семье или в коллективе.

Социальное одиночество — переживания человека, обусловленные исключением его из определенной группы или невозможностью вступления в группу. Такого рода ситуации чрезвычайно многообразны: например, увольнение с работы, отставка, выход на пенсию, исключение из команды, неприятие коллективом по новому месту работы или учебы и т.  п. Наиболее подвержены социальному одиночеству подростки и старики: первые испытывают острую потребность обрести новых друзей, но еще не имеют необходимых навыков общения; вторые, в силу преклонного возраста, покидают привычные и обжитые сферы деятельности и утрачивают прежних друзей, а с годами — и родных.

Межличностное одиночество — переживание человеком горечи утраты или недостатка духовной связи с другой конкретной, единственной и неповторимой личностью (близкий родственник, друг, любимый или возлюбленная). Межличностное одиночество — это одиночество души, когда сердце не согрето любовью. Когда не с кем поделиться своими радостями и печалями, своими мыслями и чувствами. Это бывает, когда ты любишь, но рядом нет человека, на которого эта любовь направлена, или же нет взаимности с ним. Когда среди множества людей чувствуешь, что нет такого человека, который принимает тебя до конца, и который мог бы заполнить душевную пустоту.

Особенно остро одиночество переживается тогда, когда человеку кажется, что все остальные люди вполне благополучны и имеют то, чего он лишен, а именно — здоровье, силы, деньги, связи, но главное — взаимопонимающее общение. И при этом все эти люди безразличны к одинокому страдальцу. И он «не видит» ни одного заинтересованного и доброжелательного лица, как будто вокруг нет никого, как в прочем и для них нет его самого.

Продолжение в следующем номере…