Свежий номер!

Свежий номер «Вечерний Краснокамск»

МОКРУШИН ОСТАЛСЯ ДОЛЖЕН
Обратите внимание!

Возраст — да! Старость — нет!

Реклама

Избавляемся от самообмана («ВК» №26)

У каждого человека, не важно, как он живет, какой у него характер и к чему он стремится, есть самая главная мечта — стать счастливым. Но всегда находятся какие-то обстоятельства или люди, которые, как нам кажется, отдаляют нас от этой мечты. И мало кто задумывается о том, что очень часто помехи счастью «сидят» внутри нас в виде ошибочных убеждений, предрассудков, ограничений, которые мы накладываем сами на себя.

Мы создаем в своем сознании образ счастливой жизни и идеальных отношений, и нам кажется, что мы делаем все возможное, чтобы достичь этого идеала, но, увы, мы не ощущаем себя счастливыми. А все потому, что занимаемся самообманом: мы убеждаем себя в том, что все делаем правильно, но, на самом деле, наши поступки и мысли заводят нас в эмоциональные тупики. И о каком счастье после этого может идти речь?

Попробуем разобраться, какие ограничения и ошибки нашего сознания, повторяющиеся годами, как бетонные стены отгораживают нас от счастливой жизни:

1. Стремление быть для всех хорошим. Угодить всем окружающим и оправдать их ожидания не получится ни у одного человека, но есть люди, которые постоянно оглядываются на других, тревожно гадая, понравится ли им их внешность, черты характера, поступки или уклад жизни. Учитывать мнение окружающих желательно, ну хотя бы для того, чтобы не ссориться с ними лишний раз, но все же правильно, когда человек принимает решения самостоятельно, потому что убежден в их логичности. И абсолютно закономерно, что кто-то увидит в этом пользу и поддержит его выбор, а кто-то осудит и встанет в конфронтацию.

Стремление быть «идеальным» и «удобным» для других приводит человека к жертвенной позиции и хронической невротизации, но не избавляет от пересудов, ведь люди с одинаковым интересом посудачат и о том, что человек делает и о том, чего он не делает. Так стоит ли прислушиваться к этим пересудам и пытаться угождать их авторам? Слушать советы — пожалуйста, но не стоит позволять другим навязывать свое мнение. Жить надо своим умом!

2. Стремление к идеальной фигуре. Огромное количество людей, особенно женщин, под влиянием рекламы и индустрии красоты, убеждены, что счастье в их жизни наступит только тогда, когда вес их тела, пропорции лица и цвет волос приблизятся к неким идеализированным канонам. Но если осмотреться вокруг, то можно убедиться в том, что большое количество писаных красавиц с точеной фигурой несчастны в личной жизни и не очень успешны в карьере. И в то же время достаточное количество женщин с «обтекаемыми» формами любят себя и любимы окружающими, удачливы и в семье, и в профессии. И не всегда понятно, от чего зависит их счастье — то ли от милости фортуны, то ли от хорошего характера, то ли от благополучного окружения,— но уж точно не от параметров тела, цвета волос, возраста или состояния кожи.

Тело каждого человека — это то немногое, что действительно принадлежит ему и только ему, и его надо любить таким, какое оно есть: ухаживать за ним, заботиться о его здоровье, не истощать вредными привычками и не засорять шлаками. Значение имеет не то, каким канонам оно соответствует, а то, насколько человеку в нем комфортно и не больно. Как сказал известный модельер Вячеслав Зайцев: «Некрасивых женщин не существует: лицо — нарисуем, фигуру — задрапируем. И пошла красавица!» Конечно, над совершенствованием своего внешнего вида нужно работать, но еще нужнее — работать над совершенствованием своего характера и образа мыслей.

3. Поиск идеального супруга. Идеального спутника жизни не существует, не стоит даже его ждать. Хотя каждый из нас имеет примерный набор качеств, которым должен соответствовать предполагаемый партнер, но жизнь обычно смеется над нашими ожиданиями и сводит нас с людьми, которые разрушают наши идеализации. К примеру, тот, кто обладает желаемыми достоинствами, на поверку оказывается премерзким типом, а тот, от кого ничего не ждешь, проявляет себя милейшим существом и задушевным собеседником.

Какими же качествами должны обладать партнеры, чтобы рядом друг с другом они были счастливы? Рекомендация универсальна: они должны чувствовать себя легко и комфортно в присутствии друг друга; они должны принимать друг друга такими, какие они есть, и каждый из них должен стремиться менять себя, а не перевоспитывать другого под свои желания. И хорошо, когда во время ссоры, они думают не о том, что нужно разбежаться, а о том, как быстрее помириться.

Да, другие люди не идеальны, да и мы — тоже, и никогда не будем идеальными. Осознание этого факта хорошо помогает не тратить силы на безуспешные поиски «своего принца» или «своей принцессы», а вместо этого радоваться общению с теми людьми, с кем свела судьба. И учиться строить с ними отношения.

Это особенно важно осознать тем людям, которые считают, что их счастье зависит от кого-то другого. Они не умеют быть благополучными сами по себе, и потому мечтают, что в их жизнь придет тот, кто вытащит их из депрессии, воодушевит, придаст смысл их существованию, обогатит, возьмет на содержание, утешит, развеселит, начнет исполнять желания и т.  д. Но надо понимать, что никто не сделает человека счастливым, если ему «выгодно» быть несчастным. Чтобы разделить свое счастье с кем-то другим, надо сначала научиться быть счастливым внутри себя, а потом найдется и кто-то другой. Так что не надо обманывать себя, думая, что наше счастье находится у кого-то в руках, только в наших собственных.

4. Мечта об идеальной, правильной, легкой жизни. Так же, как нет идеального партнера, нет идеальной жизни. Жизнь — это то, что мы в нее вкладываем, то, как мы сами к ней относимся. У пессимистов она всегда плохая, у оптимистов — бывает трудная, нестабильная, но в целом, хорошая. Жизненные установки, то есть все, что исходит из головы в виде мыслей и слов, возвращается обратно в виде реальности: конкретных событий и людей, удачных или неудачных стечений обстоятельств. Быть счастливым или несчастным — это глубинный, порой бессознательный выбор сценария судьбы: человек, сам того не осознавая, решает, быть ему жертвой обстоятельств или же победителем трудностей; воспринимать каждую проблему как крах или же как возможность чему-то научиться, что-то достичь.

Жизнь можно сравнить с походом по гористой местности: карабкаемся ли мы вверх или кубарем катимся вниз, разбитые коленки и ссадины обеспечены. Но дело не в том, что больно и трудно, а в том, где в результате мы окажемся — на вершине или в пропасти. Так что если кто-то не готов серьезно работать и прилагать усилия, значит, он выбирает быть несчастным. Конечно, при этом можно мечтать о милостях Фортуны, о том, что в один прекрасный момент Госпожа Удача постучит в дверь и осыплет благами, как из рога изобилия,— но когда это произойдет… Чтобы это не оказалось очередным самообманом, надо научиться ценить жизнь, которая уже есть и быть ей благодарными за то, что она уже дает… И чему она уже научила…

Продолжение следует.

Психолог Дина Нагимова

Следите за новостями:
Вконтакте