Наверное, каждый из нас мечтает жить в гармонии с окружающими, хочет, чтобы его / ее понимали и принимали, оказывали внимание и благодарили, и в то же время позволяли помогать и заботиться. Термин «гармоничные отношения» предполагает общение, в равной степени комфортное для обеих сторон.

И с кем бы ни складывалось это общение — с друзьями или соседями, с собственными родителями или детьми, с коллегами по работе или сокурсниками по учебе, с начальниками или подчиненными — со всеми хочется миролюбивых, комфортных и полезных отношений.

Но чаще всего словосочетание «гармоничные отношения» мы связываем с нашими ожиданиями от супругов и возлюбленных. Именно от них зависит наше личное счастье и удовольствие,— то есть качество жизни.

Когда в отношениях есть гармония, их ценность для каждой стороны одинакова, так же как одинакова и заинтересованность сторон в их сохранении. Если же в отношениях одна сторона получает больше комфорта, а вторая меньше, то возникает дисбаланс, и чем он больше, тем меньше шансов на то, что такие отношения продлятся долго.

В этой статье мы поговорим о том, как избежать ошибок при создании союза мужчины и женщины, как увеличить степень его взаимной комфортности и, таким образом, укрепить его.

И самый главный секрет прочных отношений между Мужчиной и Женщиной заключается в том, что гармония возникает там, где партнеры стремятся СОТРУДНИЧАТЬ, а не просто хотят ЛЮБИТЬ друг друга.

Да-да, не сама по себе любовь, а сотрудничество, то есть совместное стремление достичь общих целей,— является основой прочных и длительных отношений.

А ведь в реальной жизни часто бывает, что люди влюбляются, испытывают бурное влечение к определенному человеку, под действием феромонов и флюидов с головой окунаются в новые ощущения и переживания, идеализируют партнера, приписывая ему несуществующие качества, потом разочаровываются, начинают предъявлять претензии, обижаются, ссорятся и расходятся. Потом находят себе новых партнеров, и цикл влюбленностей, разочарований и проблем повторяется. Как Вы думаете, разрыв отношений со стрессом и психологическим срывом — это хороший жизненный сценарий? Конечно, есть и те, кто перестает искать отношения и остается в одиночестве, но ведь и такой результат счастливым не назовешь.

Второй выход — это сохранить долгие отношения с любимым человеком. Но для этого необходимо приложить усилия. И прежде всего, думать не о своих желаниях, а постараться понять желания другого человека, отдавая себе отчет в том, что он — совсем не похожий на нас человек, сильно отличающийся по своим врожденным свойствам и характеристикам.

По-настоящему поняв любимого человека, можно не просто построить, но и сохранить отношения, а значит — создать любовь. Именно в такой паре формируются крепкие привязанности на долгое время. Влечение партнеров, в том числе и сексуальное, переходит на совершенно новый, более высокий уровень, где строится не только на феромонах и флюидах.

И вот здесь важно избежать двух ошибочных стереотипов:

—  первый: «Если я буду подстраиваться под другого, то наши отношения сохраняться»;

—  второй: «Если я заставлю другого человека подстраиваться под себя, то мне будет удобно, и тогда отношения действительно будут комфортными и гармоничными для меня».

В первом случае формируется жертвенная позиция, во втором — деспотическая, но и та и другая никогда не сделает союз гармоничным, даже если люди усилием воли, жалостью или угрозами «привяжут» себя друг к другу.

Вместо двух ошибочных стереотипов нужно усвоить два принципа гармоничных отношений:

—  первый: в отношениях я являюсь самим собой; я уважаю себя, имею на многое свое мнение, у меня есть свои интересы, привычки, круг общения. В любых отношениях я — личность.

—  второй: позволяю другому тоже быть самим собой в отношениях. Помню, что он / она — другая личность и тоже хочет жить в любви и заботе, а не только соответствовать чьим-то ожиданиям и постоянно быть кому-то должным.

Таким образом, быть самим собой и признавать право другого быть собой — вот это залог гармоничных отношений. Идеальная пара — это женщина и мужчина, которые живут вместе, но при этом остаются сами собой. Им не нужно притворяться друг перед другом, задаваться или вести себя высокомерно, манипулировать друг другом, чтобы добиться желаемого. Они ценят и уважают свою естественность и открыто признают и одобряют непохожесть на себя своего спутника.

Конечно, не все так просто, ведь всегда есть реальные трудности, бытовые проблемы, сложности характера, соблазны и противоречивые желания, но в гармоничных отношениях это, скорее, объединяет спутников жизни, побуждает взаимно помогать друг другу, а не отталкивает друг от друга.

Разберем четыре основные причины, по которым могут разрушиться отношения между Мужчиной и Женщиной:

1. Когда вы мало цените себя как Мужчину или Женщину. При каждой неудаче или ошибке ваша самооценка падает все ниже; вас постоянно терзают чувство вины перед другим человеком и стыд за свое несовершенство, и вы, в конце концов, говорите себе: «Я не достоин лучшего. Ну и не надо. Живут же некоторые без любви». Страх о том, что с вами не все в порядке заставляет судорожно цепляться за те отношения, что есть (иногда не самые лучшие) или окончательно рвать их, и вы остаетесь одни, если не физически, то эмоционально.

2. Вы мало цените и уважаете своего партнера, потому что не знаете какой он на самом деле. Даже не пытаетесь поставить себя на его место, чтобы понять, что он чувствует и почему.

3. Вы попадаете в, так называемую, «ловушку любви»,— когда ошибочно возлагаете на любовь слишком много ожиданий, когда не трудясь над сохранением отношений, думаете, что «любовь победит все». К сожалению, это не так: любовь может существовать до определенного момента, но потом уходит безвозвратно.

4. Отношения строятся на соперничестве и борьбе за власть и влияние. В народе это называется «война полов», и тогда отношения — это НЕ СОТРУДНИЧЕСТВО, а поле битвы, или долгое ожидание, когда кто-нибудь первым выглянет из своего окопа и сделает шаг навстречу…

Исходя из выше названных причин, кажется, что рекомендации, как создать гармоничные отношения, весьма просты:

1. Понять и принять себя, начать себя уважать. Осознать свою мужскую или женскую природу, понять особенности мужской и женской психологии, отличия в мировоззрении друг друга.

2. Научиться видеть своего партнера. Осознать, что он — другой, что у него свой мир, свои ценности, свое восприятие и жизненные ориентиры, и в конце концов, другое предназначение! Отказаться от ожиданий: «Ты должен / должна измениться и делать так как я хочу, если ты меня любишь…». Понять, что нарисованный внутренний образ партнера, через который мы смотрим на него и предъявляем свои права, зачастую может быть ошибочным.

3. Следовать канонам любви. Стремиться к взаимопониманию. Избегать пересудов, осуждения, ревности, жадности, споров и сплетен.

4. Создать намерение на сотрудничество. Осознавать свое место в отношениях, избавиться от внушенных стереотипов, договориться о правилах сосуществования.

На самом деле, эти общие и простые, на первый взгляд, рекомендации включают множество конкретных приемов, разговор о которых мы продолжим в следующих выпусках газеты.

Продолжение следует.

Психолог Дина Нагимова