В жизни практически каждого человека наступает период, который можно назвать «духовным кризисом», когда теряется смысл жизни, обесценивается то, что было заработано или достигнуто в течение многих лет, остывают чувства и подвергаются тяжким испытаниям, казалось бы, самые крепкие отношения. Человек, который развивался и к
Теряется ощущение внутренней силы и ответственности за свою жизнь. И
Это внутреннее ощущение бессилия приводит человека либо к тому, что он начинает жалеть себя, жаловаться на свою несчастную жизнь и ныть от малейших трудностей, либо — гонит его вперед, заставляет доказывать другим свою значимость и самоутверждаться. Но утверждение это происходит вовне через стремление к внешней крутизне, апломбу, высокому социальному статусу, карьерному продвижению, к власти и материальному изобилию,— хотя внутри остается ощущение беспомощности и бессилия.
Духовный «парадокс» заключается еще и в том, что большинство из нас —
люди чрезвычайно целеустремленные к собственному счастью. Мы стремимся к благополучию, упорно связывая его с другими людьми и вещами вне нас, полагая, что от них зависит наше счастье. Возникает иллюзия: «Вот когда у меня будет денежная работа, большая квартира, хороший начальник, крутая машина, красивая жена, крепкое здоровье и т. д., вот тогда я буду
И жизнь превращается в борьбу за обладание тем, чего нет, в напряжение от невозможности иметь все, что хочется, в горькое сожаление об упущенных шансах, в беспокойство и хронический стресс, в вечные отчаянные попытки новой информацией и впечатлениями заполнить внутреннюю пустоту. И отношения с окружающими превращаются в попытки манипулировать ими для получения того, чего не достает «для счастья».
Именно в таком состоянии большинство из нас ставит цели и пытается
Осознание этой дилеммы — первый шаг на пути к духовному исцелению, когда приходит понимание, что в жизни есть нечто большее, чем внешняя ее наполненность, и надо это «большее» искать. Такой поиск может быть достаточно долгим, но, в конце концов, человек приходит к мысли, что он сам — а не внешнее окружение и другие люди — является источником своего счастья, своего настроения, своей судьбы.
И тогда первый и главнейший урок выхода из духовного кризиса — научиться не привязываться, то есть выйти из алчного, манипулятивного состояния сознания, когда считаешь, что счастье можно найти, приобретя очередную вещь или завоевав волю другого человека. Прекратить гонку за обладание чего бы то ни было, перестать манипулировать событиями, вещами и людьми для достижения собственнических целей. Прекратить нервничать и попусту хлопотать, и некоторое время просто БЫТЬ. Как сказано в известной книге, «перестать беспокоиться и начать жить». Начать жить не
Дело это непростое, ведь нельзя в один миг оставить свои привязанности и страсти. Нелегко отвязать то, что к нам привязалось…Трудно даже некоторое время не стремиться к
Однако отдохнув хотя бы
Это второй урок духовного исцеления — внутреннее содержание своих мыслей надо контролировать, трудиться над ним, а не пускать его на самотек. Выбирать, какую «думу можно думать», а какую — из головы своей выгонять. Тем более, что в нашем сознании полным полно всякого «психологического мусора», который мешает внести в жизнь
А потому необходимо сделать своеобразную чистку в сознании и в душе, чтобы избавиться от «эмоциональной грязи», от всего, что постоянно портит настроение и отравляет жизнь. Полезно при этом вспомнить источник, откуда эта «грязь» появилась, сами ли вы ее притащили или
Продолжение следует…
Психолог Дина Нагимова