Разводы родителей и распады семей, к сожалению, довольно обычное явление в наше время. Обычное — для взрослых, но неизменно трагичное для каждого ребенка, чьи мама и папа решили расстаться. И дело не в самом факте раздельного проживания, а в том, что в процессе разрыва отношений им не всегда удается оставаться хладнокровными и спокойными. Переживая стресс, они нередко теряют способность адекватно воспринимать реальность, логично мыслить и принимать верные решения. Переполненные негативными эмоциями, родители очень часто забывают о самом главном — о чувствах собственных детей.

Мир ребенка — это мир семьи. Именно в нем он осознает свое место, учится любить, понимать, прощать, радоваться жизни. Именно в нем взаимоотношения родителей воспринимаются как пример для подражания. Глядя на своих родителей, ребенок усваивает их модель поведения в сложных жизненных ситуациях, и на ее основании в дальнейшем будет пытаться строить свои собственные отношения. А потому семейный разрыв неизбежно влияет на психологическое состояние ребенка: для него это — эмоциональная травма и колоссальный стресс.

Впрочем, порой родители стремятся спасти брак, чтобы сохранить семью для ребенка. Однако совместная жизнь в постоянных претензиях и скандалах, без любви и взаимного уважения в итоге не приносит желаемого результата, ведь чувства ребенка опять-таки оказываются травмированными. Вот и получается, что для благополучия ребенку нужно, чтобы мама и папа были счастливыми вместе, ну или, по крайней мере,— ему важно видеть их счастливыми по отдельности, чем то, как им плохо друг возле друга.

Какого бы возраста не был ребенок, расставание родителей почти всегда воспринимается тяжело. Развод начинается с родительских ссор, периодических «разбеганий» и «сбеганий», и заканчивается моментом реального завершения отношений. Процесс этот может растянуться на месяцы и даже на годы, так как мужчина и женщина не сразу осознают, что их отношения исчерпали себя, и у брака нет будущего.

Развод в юридическом смысле — это одномоментная процедура расторжения брака, но для детей и их родителей — это длительный сложный период, который проходит в несколько стадий:

1. Эмоциональный развод. Это предваряющая стадия, во время которой у родителей начинается разлад отношений: они охладевают друг к другу, отдаляются друг от друга, начинается череда непонимания, взаимных обид и ссор. Зачастую эта стадия начинается с накопления недовольства какой-то одной стороной, а другая сторона и ребенок при этом пока ничего не подозревают. В большинстве случаев люди не хотят замечать начало разлада отношений, пускают эту фазу на самотек (хотя ситуацию можно еще повернуть вспять: понять, простить, принять), и она переходит в следующую стадию.

2. Стадия отчаяния и неприятия ситуации. Приходит осознание того, что совместная жизнь невозможна, так как отношения дали такую трещину, что их уже нельзя склеить. Супруги отдаляются друг от друга настолько, что становятся чужими людьми. Становится ясно, что развод неизбежен, однако для большинства родителей этот факт настолько травматичен, что они еще долго пытаются оттянуть окончательный разрыв, метаются между долгом и личной свободой, между выгодами совместного проживания и будущими благами без взаимных оков.

3. Стадия фактического разрыва отношений. Решение о разводе принимается обоими супругами (впрочем, для одного из них это может быть вынужденное согласие под давлением супруга или обстоятельств). Решение о расставании доводится до близких людей, родственников, до детей. Родители начинают жить отдельно. Для ребенка это самая тяжелая стадия: он эмоционально переживает, осознает грядущие в его жизни изменения, воспринимает разрыв родителей как предательство по отношению к себе, как отвержение себя, как потерю их любви. Это глубоко ранит его чувства.

4. Стадия экономического развода. В жизни ребенка происходят изменения: пустеет место, которое занимал ушедший из семьи родитель, уменьшается финансовая защищенность, иногда приходится разменивать квартиру, делить имущество, распродавать вещи, переезжать на новое место жительство, менять школу или детсад. Все это усиливает психологическую травму ребенка. Происходит перестройка отношений с родителем, который живет отдельно: как правило, это отец. Ребенок наблюдает, как матери приходится одной справляться с материальными и бытовыми проблемами, видит ее переживания и слезы, что еще сильнее травмирует его.

5. Стадия депрессии и чувство брошенности. Осознание фатальности произошедшего, когда становится ясно, что шаг сделан, и назад пути нет, что ситуация, в которой разведенный родитель и ребенок оказались, не временная, а постоянная, что семья разрушилась, и ее уже не восстановить,— приводит к упадническому, депрессивному состоянию. Нужно много времени, чтобы привыкнуть к новой реальности, смириться и научиться жить по-новому.

6. Стадия раздумий. На этой стадии происходит уже не переживание боли прошлого, а осмысление перспектив, поиск нового жизненного уклада, его перестройка. Более отчетливо рисуется будущая жизнь. Человек многое осознал, многое пропустил через себя, многое понял. Жизнь постепенно начинает наполняться смыслом. На этой стадии могут появиться новые увлечения, новые интересы, новые знакомства. Живущий с ребенком родитель, наконец, приходит в себя, убеждается в том, что с разводом жизнь не кончается, начинает находить некоторые плюсы в своем новом положении. Конфликты с бывшим супругом прекращаются. Они теперь чужие люди, их связывают только родительские отношения. Ребенок также более‑менее успокаивается. Он видит, что ситуация начинает стабилизироваться, а родители так и остались его родителями, просто они живут в разных местах.

7. Реальное завершение отношений — психологический развод. Родители освобождаются от того негатива, который мешал им счастливо жить в браке, привыкают к новому статусу, находят в новом положении больше плюсов, чем минусов, перестают грустить и скучать по прошлому. Начинается новая жизнь. Заботы о ребенке, удовлетворение его потребностей снова начинают приносить радость обоим родителям: все положительные эмоции и любовь выливаются на него, что дает ему возможность снова обрести чувство надежности и защищенности.

Конечно, бывают случаи, когда психологическая травма, получаемая ребенком в процессе развода, настолько тяжела, что он нуждается в помощи специалиста, но если родители даже в кризисный для их отношений период сохраняют здравомыслие, то чаще всего, они обходятся без вмешательства извне.

Мамам и папам важно понимать состояние своего ребенка после развода,— а это всегда разрушение целостной картины мира и нарушение самооценки. Нужно стремиться помочь ему, а не бездумно наказывать за «плохое поведение», которое является реакцией на стресс и отражает глубокие травматичные переживания.

В следующем выпуске газеты мы рассмотрим основные признаки эмоционального неблагополучия детей в связи с разводом родителей.

Психолог Дина Нагимова