Как защитить себя от переохлаждения?

Зимний период является наиболее опасным временем года. Это и низкие температуры, и бураны, и метели, и гололед. В сводках служб ЧС часто появляется формулировка «гибель от переохлаждения». Причиной может стать неисправность средств передвижения, невозможность воспользоваться услугами автотранспорта. При фактической температуре воздуха — 3 градуса С и скорости ветра 10–11 м/с общее охлаждающее действие на организм человека выражается значением — 20 градусов С.

Поэтому всем необходимо знать элементарные правила безопасности.

Собираясь в дорогу, нужно предусмотреть способность своей одежды сохранять тепло. Это зависит от вида ткани. Лучше всего подходит мелкопористая ткань. Очень много воздушных пор в шерстяных тканях (до 92% от общего объема) и льняных (до 50%). Особенно эффективна многослойная одежда из разных тканей (4–5 слоев).

Большое значение имеет обувь, ведь 9/10 всех обморожений приходится именно на нижние конечности. Наиболее теплыми являются валенки и унты. Следует надевать шерстяные носки, если обувь не слишком тесная. В крайнем случае, утеплителем может служить обыкновенная газета, которой в 2–3 слоя обматывают ногу и закрепляют надетым сверху носком. Для защиты рук лучше использовать шерстяные или меховые варежки или перчатки.

Обморожения зачастую происходят незаметно, без каких-либо неприятных ощущений. Поэтому очень важно в сильный мороз вести наблюдение за состоянием находящихся рядом людей, чтобы при внезапном побелении мочек ушей, кончика носа, подбородка или щек успеть вовремя предупредить холодовую травму. Если вы почувствовали онемение лица, достаточно пройти некоторое расстояние сильно нагнувшись вперед или сделать 10–20 глубоких наклонов, чтобы вызвать приток крови к лицу. Более действенный способ — интенсивное растирание пораженных участков кожи любой мягкой тканью для восстановления нормального кровообращения.

Крайне важно знать, как оказывать первую медицинскую помощь при переохлаждении организма. Прежде всего, необходимо перенести пострадавшего в теплое помещение, снять с него одежду. Нельзя помещать человека вблизи сильных источников тепла, пытаться отогреть его алкоголем. Спиртное же только сначала вызывает расширение кровеносных сосудов, но затем сужает их. Натирание кожи жиром нарушает кожное дыхание и препятствует выводу из пор продуктов распада пораженных тканей. Растирание же отмороженных участков снегом влечет за собой повреждение мелкими льдинками поверхности кожи, поэтому возможно занесение инфекции.

Лучше всего осторожно растереть пораженный участок рукой или шерстяным шарфом, а при сильном обморожении рекомендуется укутать пострадавшего теплыми вещами или по возможности несколькими слоями ваты. И немедленно вызвать врача.

При общем переохлаждении наиболее эффективный способ обогревания — поместить замерзшего человека в теплую ванну с температурой воды не более 25–28 градусов. Затем постепенно доводить ее до 37–40 градусов.

После того как человек согрелся и пришел в себя, его необходимо напоить любым горячим напитком, если нет тошноты и рвоты — накормить. Затем обязательно обеспечить покой в тепле, в горизонтальном положении продолжительностью не менее суток. Для контроля за состоянием пострадавшего рядом постоянно должен кто-либо находиться.

Приведенные выше рекомендации при безусловном их соблюдении дают возможность избежать холодовых травм. Но лучшим вариантом будет отказ от явно рискованных путешествий в этот период года.