Окончание. Начало в № 32.

Четвертый тип сновидений — кошмарные, страшные сны. Их видят и дети, и взрослые. Причин появления кошмаров несколько. Во-первых, впечатлительным людям часто снятся персонажи ужастиков или рассказанных на ночь страшных историй. Во-вторых, многие люди стараются забыть пережитые стрессы и потрясения, но они впоследствии могут проявиться во снах. Например, тем, кто перенес насилие или попадал в катастрофу, могут сниться кошмары, в которых они, оказываясь в разных ситуациях, вновь и вновь становятся жертвами. В-третьих, в виде кошмаров «вылезают» из подсознания наши тревоги и страхи, реальные или мнимые. В таких снах мы от кого-то пытаемся убежать, прячемся, куда-то опаздываем; нас «заваливают» на экзаменах или выгоняют с работы, мы теряем то, что нам дорого или попадаем в аварии. В общем, чего боимся, то и снится.

Но иногда кошмары снятся, казалось бы, без причин. В этом случае из бессознательного прорывается какая-то мысль или качество, которое мы в себе подавляем или отвергаем. Все, что происходит во сне — это часть нас самих. Поэтому, можно сказать, что во сне под видом страшилищ или бандитов за нами гоняются непознанные аспекты нашего «я», нашей личности. А все неизвестное, пусть даже наше собственное, нас пугает, поэтому нам легче проснуться и забыть кошмар, чем осознать, что же нового о себе мы узнали.

Кошмарные сны также целительны для психики, как и любые другие, поэтому рекомендуется досматривать их до конца. Вопреки драматической развязке кто-то прямо в сновидении ощущает прорыв, рождение чего-то нового, яркого, смелого. Буквально, смерть страха во сне рождает отвагу. А кто-то другой — просыпается от увиденного ужаса, впадает в отчаяние и наутро чувствует себя разбитым. С неприятным осадком на душе справиться трудно, но очень важно, ведь подобная реакция на кошмар — результат работы собственного сознания, которое на глубинном уровне учится смиряться с неизбежными жизненными потерями, разочарованиями и разлуками.

В кошмарных сновидениях бывает, что человек реально ощущает физическую боль, например, от ран. Важно понимать, что эта причина возникновения этой боли действительно существует, и именно в том месте организма, где происходит неправильное распределение энергии. Днем, под впечатлением дел и забот, мы, как правило, не слышим или подавляем эти сигналы, а ночью болевые импульсы рождают сновидения, сопровождаемые драками, пытками или увечьями. Эта боль может быть либо симптомом начинающегося заболевания, либо отражением негативного психоэмоционального состояния, спроецированного на определенную часть тела. Например, избыточная ответственность — боль в спине, раздражение — тяжесть в области «солнечного сплетения», злость — боль в области печени, самобичевание — онемение в ногах, сверхконтроль — боль в руках и т. д. Любая приснившаяся боль — это сигнал обратить внимание на свое здоровье.

Справедлива примета, что «если во сне — драться, наяву — радоваться». И плакать во сне, это тоже — к радости, ведь ночью человек «выплакивает», убирает из себя все ненужное, дискомфортное — то, что мешает жить.

Вообще, сны — кошмары и сны — катастрофы предшествуют каким-то личностным изменениям, благодаря которым человек вскоре начинает по-иному воспринимать себя и окружающую жизнь.

Пятый тип — сновидения, в той или иной форме отражающие действительность. Сюда относятся, сны, в которых проявляются наши явные или подавленные желания и влечения и сны, продолжающие незавершенные дела и отношения. Например, детям часто снятся игрушки и сладости, а взрослые во снах приобретают обновки, занимаются любовью, решают конкретные профессиональные и хозяйственно-бытовые вопросы, конфликтуют и мирятся с окружающими. И это естественно, так как во сне мозг продолжает искать решение той проблемы, внутренней головоломки, с которой он столкнулся наяву. То есть, во сне компенсируется то, что человек не осознает, отвергает или не делает наяву. Скажем, мнительный и пугливый человек во сне видит себя решительным и отважным воителем; невзрачная девчушка становится обаятельной красавицей; одинокий холостяк проживает жизнь многодетного семьянина, а преуспевающий бизнесмен оказывается во сне беззащитным малышом. Подобные компенсаторные сновидения несут ценный для человека эмоциональный опыт проживания тех аспектов в жизни, которые отсутствуют в реальности, а также они указывают на те качества, которые человек должен в себе развивать, чтобы достичь благополучия или избежать ошибок. Нередко такие сны помогают найти разумный баланс между работой, общением, личными интересами и своим долгом перед родными.

Шестой тип сновидений, вызывающий неоднозначное отношение,— это сны-предсказания. Некоторые считают, что вещие сны — это результат случайных совпадений: мозг на основе закона причинно-следственных связей прорабатывает различные варианты развития событий, и один из этих вариантов происходит в действительности. Но существуют и другие мнения, уходящие корнями в древние верования, когда считалось, что сновидение посылались человеку высшими существами и богами как пророчество, информация из будущего. Древние жрецы и оракулы занимались толкованием сновидений именно в таком контексте. Кроме того, к сновидениям относились как к источнику творческого вдохновения. В них черпали идеи для создания произведений искусства и научно-технических открытий.

Согласно современным исследованиям, в первые часы сна мы отрабатываем те задачи, которые стояли перед нами в течение дня. А ближе к утру сновидения начинают разворачиваться в сторону нашего будущего. Когда мы сосредоточены на какой-то проблеме или задаче (а это происходит постоянно), то из сверхсознания к нам начинает поступать информация. Глубинное «я» предполагает, что с нами произойдет, предлагает различные варианты решения проблем и отправляет нам сновидные послания. Это могут быть предсказания на ближайшие дни, а могут быть очень глубокие по смыслу сны, которые способны формировать наше отношения к жизни на много лет вперед. Иногда они повторяются по нескольку раз, вызывая сильный эмоциональный отклик. Возможно, многие из нас могут припомнить какие-то врезавшиеся в память сновидения, глубинный смысл которых становится понятен исходя из последующей жизни человека.

Следует иметь в виду, что сны — это образы, метафоры, и они всегда имеют множество значений. Поэтому при разборе того или иного сновидения предлагается несколько трактовок. Обычно выбирается та, которая совпадает с внутренними ощущениями и интуицией.

Стоит обратить внимание и на цвет снов. Черно-белые сны — это сны из ближайшего бессознательного. Они помогают нам понять что-то конкретное. Цветные сны более эмоциональны, более глубоки, более сильны по впечатлениям. Если в черно-белых снах работает, в основном, голова, то в цветных задействуются и чувства, и эмоции. И в них мы больше отдыхаем. Если же кто-то видит только черно-белые сновидения, это значит, что он — человек рациональный и живет, в основном, разумом.

Можно обратить внимание и на то, какие стихии фигурируют во сне: стихия воздуха относится к энергиям ума; стихия воды описывает чувства; стихия земли характеризует энергии тела. Все, что связано с космосом относится к интуиции.

В принципе, со снами можно и не работать. Потому что большинство людей имеют хорошую связь со своим бессознательным, и получают от него подсказки, хоть и не осознают этого. А потом, даже не отдавая себе в этом отчета, совершают жизненные выборы на основании своих сновидений.

Впрочем, какие бы типы снов нам не снились, самое важное, мудрое от природы и целебное значение сновидений заключается в том, что наш мозг, будучи одновременно и управляющим центром организма, и внутренним органом (таким же, как желудок, сердце или печень) во время сна занимается своим состоянием: регуляцией, настройкой и оздоровлением. А потому для его (и своего!) благополучия спите всласть и наслаждайтесь приятным сно-просмотром!