Окончание. Начало в № 17,18.

В заключение нашего разговора приведем несколько способов, позволяющих расширить зону комфорта и раскрыть в себе новые возможности:

1. Внести разнообразие в привычное расписание дня: ходить на работу и с работы разными маршрутами, обедать в разных кафе, посетить магазины, в которые никогда не заглядывали, гулять в разных местах. По выходным дням планировать посещение музеев, выставок, концертов. Участвовать в благотворительных акциях и в волонтерском движении.

2. Чаще общаться с незнакомыми людьми. Спрашивать, как пройти, здороваться с продавцами и кассирами, использовать любую возможность перекинуться парой фраз с посторонним человеком. Это ни к чему не обязывает, но может стать началом интересной встречи и перспективных отношений.

3. Заняться танцами, физкультурой, спортом. Часто мы откладываем этот момент, потому что стесняемся лишних килограммов и собственной неуклюжести. Хотя танцзалы и спортклубы созданы именно для того, чтобы привести фигуру и координацию движений в порядок. Пара месяцев регулярных занятий — и стройность, хорошее настроение и новые впечатления гарантированы. Трудно выкроить из семейного бюджета деньги на абонемент? Можно начать заниматься и дома, благо есть много дисков, кассет и телепрограмм, обучающих основным упражнениям. Самое сложное — начать и «продержаться» 21 день.

4. Расширить ассортимент блюд. Органолептические (вкусовые) впечатления также способствуют открытию новых горизонтов в жизни. Особенно, это важно для людей, консервативных в еде. Можно приготовить экзотическое блюдо, воспользовавшись рецептами Интернета или кулинарных телевизионных передач, а можно просто сходить в ресторан национальной кухни (японской, грузинской и т. д. )

5. Проявлять любознательность, задавать вопросы на любые темы, просить все, что надо, в любых ситуациях. Записаться на абонемент в библиотеку и спрашивать новинки литературы. Смотреть познавательные передачи. А еще рассказывать о своих чувствах, мыслях, новостях.

6. Освоить новую сферу на работе: согласиться на расширение функционала, освоение смежной специальности, курсовую подготовку или новую должность. Для карьерного роста весьма полезно начать выполнять работу, за которую было боязно взяться. Преодоление профессионального страха делает человека намного успешнее не только в работе, но и в других сферах жизни.

7. Удивлять себя. Заняться любым видом творчества (начать рисовать, петь, вязать, вышивать, фотографировать, складывать фигурки из бумаги). Изучить сферу, которой никогда раньше не интересовались, например, историю русского национального костюма, биографию Эйнштейна или отличительные особенности певчих кенарей. Главное — узнать то, чего раньше не знали. Можно вернуться к своим давним, и даже детским, мечтам и определить, какие заветные интересы хотелось бы реализовать.

8. Найти единомышленников. Менять что-то в жизни проще, если, если делать это с увлеченными и интересующимися людьми. Если таких людей нет среди знакомых, можно попробовать найти их самостоятельно на тематических форумах в Интернете, в клубах по интересам или через объявление в газете.

9. Последовать примеру героя Джима Керри из фильма «Всегда говори „да“ и отвечать согласием на любое предложение, даже самое неожиданное. Зовут в гости? Да! Предлагают поездку на природу? Соглашаться без сомнения! Этот слегка рискованный эксперимент (в пределах здравого смысла и закона!) сильно разнообразит и изменит жизнь. Возможно, именно так найдется лучшая работа, произойдет знакомство с нужными людьми, встретится счастье.

Порой нужно делать то, что некомфортно, но очень полезно для жизни. Менять обстановку, познавать новое, подпитываться энергией перемен. Жить в комфорте, но время от времени нарушать границы личной зоны комфорта, постоянно расширять ее,— ведь это позволяет сохранять интерес к жизни и избежать ее ловушек!