В наше динамичное время, когда под влиянием цифровых технологий и огромного потока информации меняется уклад жизни и способы общения людей друг с другом, появляется много новых заимствованных слов, значение которых не всегда найдешь в толковых словарях.

Познакомимся с тремя новыми словами, которые недавно появились в психологии и которые описывают сложные и запутанные ситуации, возникающие в партнерских отношениях, будь то интимная связь или дружеское общение. Это слова «зомбинг», «гоустинг» и «бредкрамбинг». Они пришли к нам из английского языка и хотя считаются новыми терминами, но описывают «старые как мир» проблемы человеческих взаимоотношений.

Надеемся, что кому-то из читателей эта информация поможет разобраться в личной жизни, а для кого-то она будет полезна в расширении кругозора и словарного запаса.

Итак, «гоустинг» (от англ. «ghost» — привидение, призрак) описывает ситуацию, когда два симпатизирующих друг другу человека встречаются, близко общаются, довольно регулярно проводят вместе время, возможно даже, надеются на совместное будущее и строят планы, и вдруг один из них неожиданно исчезает из поля зрения своего недавнего спутника. Этот человек (хоть мужчина, хоть женщина) как будто перестает существовать: не отвечает на сообщения, игнорирует звонки, блокирует контакты в соцсетях. Причем, подчеркиваем, человек пропадает без всяких объяснений. После нескольких попыток связаться с исчезнувшим персонажем, покинутый бедолага, наконец, догадывается, что с ним расстались навсегда, бросили, предали. Нетрудно догадаться, в каком он пребывает состоянии.

Го́устят, то есть игнорируют и бросают без объяснений, всех: пассий после свидания, бывших коллег, надоевших друзей, постоянных партнеров и даже, увы, родителей.

«Зомбинг» (от англ. «zombie») — это то же самое явление, что и «гоустинг», но в этом случае через какое-то время (обычно через несколько месяцев) человек, исчезнувший из поля зрения, вдруг снова появляется и ведет себя как ни в чем не бывало. То есть по сути происходит своеобразное «воскрешение из „мертвых“ (отсюда слово „зомби“).

Общим в случаях гоустинга и зомбинга является то, что человек, который предпочел скрыться, не может сказать в лицо своему партнеру, что больше не испытывает к нему интереса и не хочет продолжать отношения. Боясь честного признания, он предпочитает малодушно сбежать.

Гоустинг и зомбинг проявляются как в реальном, так и в виртуальном общении через интернет, причем в соцсетях эти явления проявляются значительно чаще, ведь специфика онлайн-общения заключается в том, что для того, чтобы познакомиться, «влюбиться», разочароваться и разбежаться совсем не обязательно знать человека в реальности.

Однако виртуальные романы приносят не менее сильные обиды и страдания, чем те, которые складываются в реальной жизни, и люди, хоть в личном, хоть в онлайн-общении, испытывают одинаково сильные переживания.

Конечно, говорить человеку в лицо о том, что больше не хочешь иметь с ним ничего общего, страшно и трудно. Неудобно говорить партнеру, что он уже не интересен и даже неприятен. Мы все стараемся избегать неловких ситуаций, особенно, если они причиняют боль. Но быть гоустером или зомбером нечестно; это не безобидно, как минимум, по трем причинам:

1. Неизвестность — это страшно. Уходить молча, считая, что открытый разговор причинит боль, малодушно. От этого легче будет только тому, кто уходит, но никак не тому, кого оставляют. Неизвестность куда хуже пусть и горькой, но правды.

2. Ни выводов, ни опыта. Объяснить человеку причину, по которой больше не хочется с ним общаться — это не только честно, но и полезно. В конце концов, после того, как отношения заканчиваются, остается опыт. Если для разрыва есть причина, то почему бы не озвучить ее? Это лучшее, что может сделать человек для партнера, которого он решил оставить.

3. Ни капли уважения. К сожалению, некоторые люди считают возможным проявлять неуважение к тем, с кем их еще недавно связывали близкие отношения, или по отношению к кому мелькнула искорка надежды на чувства, или просто было приятно общаться, пусть даже непродолжительное время. На какой-то момент выбор пал на этого человека, и уважать надо и этого человека, и свой выбор. Уважать — значит, быть честным и не бояться принимать ответственность за свои решения.

Конечно, объяснять причины, почему вы уже не пара, извиняться, испытывать чувство вины слишком сложно и неудобно. И некоторым кажется, к чему мучиться? Куда проще занести человека в «черный список» телефона и исчезнуть. Но стоит хоть раз оказаться по ту сторону гоустинга или зомбинга, и понимание ценности честного разговора при личной встрече приходит само собой.

Продолжаем разбираться в терминах, описывающих партнерские отношения.

В США появилось новое слово (и, увы, старое явление) — «breadcrumbing» (от англ. «bread crumbing» — «хлебные крошки» или «крошить хлеб (птицам) «— это такое поведение человека, который уделяет ровно столько внимания собеседнику, чтобы поддерживать его надежду на отношения, но никогда не прикладывать никаких усилий к их осуществлению. Он не прерывает окончательно отношения со своим партнером, но и не подпускает его к себе близко, изредка оказывая ему „крохи“ внимания: телефонные смс-ки, картинки, смайлики, или сообщения в соцсетях с намеками на встречу, которая никак не состоится. А потом опять — тишина.

Иногда может создаться впечатление, что брэдкрамберы просто нерешительны, боятся назначать свидание или заводить отношения, но это не так. Чаще всего, они просто тешат свое самолюбие, играя на чувствах других людей. У них такой способ повысить самооценку и скрасить досуг.

Почему же некоторые люди ведут себя подобным образом? Причин множество. Самая, распространенная — попытка скрасить однообразную жизнь ничем не обязывающим, но щекочущим чувства общением. Или человек слишком устал от многочисленных контактов с людьми в обычной жизни, и ему хочется с кем-то флиртовать и переписываться, но без какой-либо ответственности. Возможно, он не готов к глубоким связям, потому что на это приходится затрачивать слишком много сил и энергии, но ему все равно хочется внимания. А может он боится показывать свои истинные, искренние чувства и эмоции, потому что считает это проявлением слабости.

Все выше перечисленные явления — гоустинг, зомбинг и бредкрамбинг — весьма неприглядны. Почему же они возникают в человеческих отношениях? Прежде всего, потому, что некоторые люди утрачивают способность к эмпатии (сопереживанию), не умеют поставить себя на место другого человека. Они не задумываются о том, что тот, кого бросили, чувствует себя ужасно — он не понимает, почему это произошло, в чем он был неправ. Отвернуться и уйти без объяснений или манипулировать окружающими им намного проще и комфортней, чем строить честные отношения и открыто объясняться.

Самое грустное последствие гоустинга, зомбинга и бредкрамбинга — разрушенная самооценка тех, кого бросили или кем манипулируют. Подобные ситуации гораздо опасней, чем обычные расставания лицом к лицу.

Есть ли способ восстановиться, если гоустинг, зомбинг и бредкрамбинг уже произошли? Да, конечно. Нужно развивать реалистичное мышление, практицизм, уметь защищать самих себя от чужих манипуляций, не жить иллюзиями, не быть излишне доверчивыми, сверх чувствительными, нужно укреплять душевные силы, чтобы не пасть жертвой тех, кто любит играть с чужими чувствами ради удовольствия и амбиций.

Но если все же кто-то вас бросил, занес в «черный список» или держит на голодном пайке крошечного внимания, не надо впадать в отчаяние и горестно убиваться. Жизнь есть жизнь, в ней все бывает… Возможно, это повод порадоваться тому, что «отпали» и пропали недостойные отношения и есть перспектива встретить для общения кого-то пообязательнее и посерьезнее.

Психолог Дина Нагимова